ข้ามไปยังเนื้อหาหลัก
แก่นชีวิต
TAG

#health-mind

พบ 6 บทความที่แท็กนี้

หมอกสมองวัยทองกับฮอร์โมนทดแทน: ทำไมงานวิจัยผู้หญิงกว่า 1 ล้านคนก็ยังฟันธงไม่ได้ว่าช่วยหรือทำร้ายสมอง
สุขภาพกายและใจ

หมอกสมองวัยทองกับฮอร์โมนทดแทน: ทำไมงานวิจัยผู้หญิงกว่า 1 ล้านคนก็ยังฟันธงไม่ได้ว่าช่วยหรือทำร้ายสมอง

การทดลองและงานทะเบียนให้ข้อมูลต่างกันเรื่องผลของฮอร์โมนวัยทองต่อความจำและสมองเสื่อม งานวิเคราะห์รวมไม่พบหลักฐานให้ใช้ฮอร์โมนเพื่อป้องกันสมองเสื่อม การตัดสินใจควรชั่งประโยชน์และความเสี่ยงร่วมกับแพทย์

อ่าน 21 นาที
ออกกำลังกายเป็นกลุ่มช่วยให้สม่ำเสมอขึ้นไหม งานวิจัยบอกอะไรเรื่องแรงสนับสนุนทางสังคม
สุขภาพกายและใจ

ออกกำลังกายเป็นกลุ่มช่วยให้สม่ำเสมอขึ้นไหม งานวิจัยบอกอะไรเรื่องแรงสนับสนุนทางสังคม

งานสำรวจและข้อมูลกิจกรรมพบความสัมพันธ์ระหว่างแรงสนับสนุนทางสังคมกับการออกกำลังกาย โปรแกรมกลุ่มเล็กมีการเข้าร่วมสูง แต่ยังยืนยันเหตุและผลทั่วไปไม่ได้

อ่าน 14 นาที
ไทเก็กกับผู้สูงอายุ: หลักฐานเรื่องการหกล้มและคะแนนการรู้คิดบอกอะไรได้บ้าง
สุขภาพกายและใจ

ไทเก็กกับผู้สูงอายุ: หลักฐานเรื่องการหกล้มและคะแนนการรู้คิดบอกอะไรได้บ้าง

งานทดลองและการวิเคราะห์รวมพบว่าไทเก็กอาจลดการหกล้มในผู้สูงอายุ และการฝึกแบบเสริมโจทย์ทางปัญญาเพิ่มคะแนนการรู้คิดมากกว่าไทเก็กมาตรฐานในกลุ่มที่ศึกษา ผลคะแนนนี้ยังไม่พิสูจน์ว่าป้องกันโรคสมองเสื่อม

อ่าน 14 นาที
ทำสวนช่วยลดซึมเศร้าได้จริงไหม รวมงานวิจัยและ Meta-analysis ล่าสุด
สุขภาพกายและใจ

ทำสวนช่วยลดซึมเศร้าได้จริงไหม รวมงานวิจัยและ Meta-analysis ล่าสุด

งานทบทวนพบว่าโปรแกรมทำสวนบางรูปแบบอาจลดอาการซึมเศร้าได้ แต่ความเชื่อมั่นของหลักฐานหลายผลยังต่ำ และยังไม่มีจำนวนครั้งขั้นต่ำหรือความถี่ที่พิสูจน์แล้ว

อ่าน 12 นาที
ทักษะทำอาหารช่วยใจได้จริงไหม งานวิจัยยุคหลังโควิดชวนคิดใหม่
สุขภาพกายและใจ

ทักษะทำอาหารช่วยใจได้จริงไหม งานวิจัยยุคหลังโควิดชวนคิดใหม่

โปรแกรมฝึกทำอาหารแบบกึ่งทดลองสัมพันธ์กับความมั่นใจและตัวชี้วัดสุขภาพจิตที่ดีขึ้น ส่วนงานสำรวจช่วงโควิดและงานทำอาหารให้ผู้อื่นยังบอกเหตุและผลไม่ได้

อ่าน 16 นาที
ถักไหมพรมตอนเครียดแล้วใจสงบขึ้นจริงไหม งานวิจัยเรื่องงานฝีมือซ้ำๆ
สุขภาพกายและใจ

ถักไหมพรมตอนเครียดแล้วใจสงบขึ้นจริงไหม งานวิจัยเรื่องงานฝีมือซ้ำๆ

แบบสำรวจผู้ถักโครเชต์รายงานอารมณ์ดีขึ้นหลังถัก ส่วนการศึกษาขนาดเล็กพบผลต่อแบบทดสอบความสนใจ ยังไม่มีหลักฐานเพียงพอว่าการถักรักษาความวิตกกังวลได้

อ่าน 14 นาที