ข้ามไปยังเนื้อหาหลัก
แก่นชีวิต
TAG

#อายุยืน

พบ 3 บทความที่แท็กนี้

วิตามินดีเสริมช่วยป้องกันซึมเศร้า ลดการเสียชีวิตหรือกระดูกหักได้ไหม งานทดลองขนาดใหญ่บอกอะไร
สุขภาพกายและใจ

วิตามินดีเสริมช่วยป้องกันซึมเศร้า ลดการเสียชีวิตหรือกระดูกหักได้ไหม งานทดลองขนาดใหญ่บอกอะไร

งานทดลองขนาดใหญ่ไม่พบประโยชน์ชัดเจนของวิตามินดีเสริมต่อการป้องกันซึมเศร้า การเสียชีวิต หรือกระดูกหักในคนทั่วไป ขณะที่ผลกลุ่มย่อยยังต้องตีความอย่างระวัง และผู้ใหญ่สุขภาพดีไม่จำเป็นต้องตรวจระดับวิตามินดีเป็นประจำ

อ่าน 16 นาที
ความฟิตของหัวใจและปอด (VO2max) ทำนายอายุขัยได้แม่นแค่ไหน งานติดตามประชากรเชื่อมโยงความฟิตกับความเสี่ยงโรคและการเสียชีวิต
สุขภาพกายและใจ

ความฟิตของหัวใจและปอด (VO2max) ทำนายอายุขัยได้แม่นแค่ไหน งานติดตามประชากรเชื่อมโยงความฟิตกับความเสี่ยงโรคและการเสียชีวิต

งานติดตามประชากรพบว่าระดับความฟิตหัวใจและปอดสัมพันธ์กับอัตราตายและความเสี่ยงโรคบางชนิดที่ต่ำกว่า แต่ตัวชี้วัดในแต่ละงานต่างกันและยังไม่พิสูจน์ว่าการเพิ่มตัวเลขจากนาฬิกาจะลดความเสี่ยงได้ตามสัดส่วน

อ่าน 17 นาที
มีเป้าหมายในชีวิตแล้วอายุยืนขึ้นจริงไหม: สิ่งที่งานวิจัยระยะยาวหลายหมื่นคนบอกไว้
ปรัชญาชีวิตและการตัดสินใจ

มีเป้าหมายในชีวิตแล้วอายุยืนขึ้นจริงไหม: สิ่งที่งานวิจัยระยะยาวหลายหมื่นคนบอกไว้

ลองนึกถึงคนสองคนที่อายุเท่ากัน สุขภาพพื้นฐานคล้ายกัน แต่คนหนึ่งตื่นเช้ามาด้วยความรู้สึกว่ามีบางอย่างที่ต้องทำ มีเหตุผลให้ลุกจากเตียง ส่วนอีกคนไม่รู้สึกแบบนั้นเลย คำถามที่นักวิจัยด้านจิตวิทยาสุขภาพสนใจมานานคือ ความรู้สึกว่าชีวิตมี "เป้าหมาย" หรือ "จุดมุ่งหมาย" (purpose in life) แบบนี้ ส่งผลต่อการมีชีวิตยืนยาวขึ้นจริงหรือไม่ หรือเป็นแค่ความเชื่อที่ฟังดูดีแต่พิสูจน์ไม่ได้ทางวิทยาศาสตร์ คำตอบจากงานวิจัยที่ติดตามคนนับหมื่นคนนานหลายปีในสหรัฐฯ และอังกฤษเริ่มชัดเจนขึ้นเรื่อยๆ ว่าความรู้สึกมีเป้าหมายในชีวิตไม่ใช่แค่เรื่องความรู้สึกดีทางใจ แต่เชื่อมโยงกับความเสี่ยงเสียชีวิตที่วัดผลได้จริง

อ่าน 15 นาที