#จิตวิทยาเชิงบวก

ทำไมบางงานทำแล้วลืมเวลา แต่บางงานทำ 10 นาทีเหมือนเป็นชั่วโมง: งานวิจัยเบื้องหลัง Flow State

เคยมีช่วงเวลาที่นั่งทำงานอย่างหนึ่งแล้วเงยหน้ามาอีกทีเวลาผ่านไปหลายชั่วโมงโดยไม่รู้ตัวไหมครับ ไม่หิว ไม่เหนื่อย ไม่คิดเรื่องอื่นเลย มีแต่ตัวเราและงานตรงหน้า นักจิตวิทยาชื่อ Mihaly Csikszentmihalyi ใช้เวลาศึกษาปรากฏการณ์นี้มาตั้งแต่ทศวรรษ 1970 และเรียกมันว่า "Flow" หรือภาวะลื่นไหล — สภาวะจิตที่คนเราจดจ่อกับกิจกรรมหนึ่งจนกลืนเป็นเนื้อเดียวกับสิ่งที่ทำ งานวิจัยเรื่องนี้ไม่ได้หยุดอยู่แค่ทฤษฎีสวยหรู แต่มีการทดสอบเชิงประจักษ์ต่อเนื่องมาหลายสิบปี รวมถึงงานวิจัยที่ทำในบริบทที่ทำงานโดยตรง ซึ่งให้ผลลัพธ์ที่น่าสนใจกว่าที่คนทั่วไปมักเข้าใจ