สุขภาพกายและใจ
ทำไมการไม่มีเพื่อนสนิทถึงเสี่ยงต่อชีวิตพอๆ กับการสูบบุหรี่: สิ่งที่งานวิจัยหลายสิบปีพบเกี่ยวกับความสัมพันธ์ทางสังคม
คุณเคยได้ยินคำแนะนำเรื่องสุขภาพแบบ "นอนให้พอ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ กินอาหารดีๆ" มาเยอะแล้วใช่ไหมครับ แต่มีปัจจัยหนึ่งที่มักถูกมองข้ามว่าเป็นแค่ "เรื่องดีๆ ที่มีก็ดี" นั่นคือความสัมพันธ์ทางสังคมที่มีคุณภาพ งานวิจัยทางระบาดวิทยาที่สะสมมาตั้งแต่ปลายทศวรรษ 1970 จนถึงปัจจุบันชี้ตรงกันว่า การขาดความสัมพันธ์แบบนี้เป็นปัจจัยเสี่ยงต่อการเสียชีวิตที่วัดขนาดผลได้จริง และในหลายการศึกษาขนาดของผลกระทบนี้ใกล้เคียงกับปัจจัยเสี่ยงที่เรารู้จักกันดีอย่างการสูบบุหรี่หรือโรคอ้วน บทความนี้จะพาไปดูว่างานวิจัยเหล่านี้บอกอะไรจริงบ้าง และสิ่งสำคัญไม่แพ้กันคือมันบอกอะไร "ไม่ได้" ด้วย
อ่าน 9 นาที