#ความเครียดในการทำงาน

ทำไมคนเก่งจำนวนมากถึงรู้สึกว่าตัวเอง "ไม่เก่งจริง": งานวิจัยเบื้องหลังปรากฏการณ์ Impostor Phenomenon

เคยรู้สึกไหมครับว่าทั้งที่ทำงานสำเร็จมามากมาย ได้รับคำชมและความก้าวหน้าในอาชีพ แต่ลึกๆ แล้วกลับรู้สึกว่าตัวเองไม่ได้เก่งจริงอย่างที่คนอื่นคิด และกลัวว่าสักวันจะถูก "จับได้" ว่าเป็นแค่คนที่โชคดี ความรู้สึกนี้มีชื่อทางจิตวิทยาว่า "impostor phenomenon" หรือปรากฏการณ์รู้สึกเหมือนตัวปลอม ซึ่งพบได้บ่อยกว่าที่หลายคนคิด แม้แต่ในกลุ่มคนที่ประสบความสำเร็จสูงสุดในสายอาชีพของตัวเองก็ตาม งานวิจัยตั้งแต่ปี 1978 จนถึงงานสำรวจแพทย์เกือบ 3,000 คนในปี 2022 ช่วยให้เราเข้าใจปรากฏการณ์นี้ได้ชัดเจนขึ้น มาดูกันว่างานวิจัยเหล่านี้ค้นพบอะไรบ้าง