พบ 6 บทความที่แท็กนี้
งานวิจัยพบว่านโยบายบริษัทที่ห้ามติดต่องานนอกเวลาแทบไม่ช่วยลดความรู้สึกต้องพร้อมตอบตลอดเวลา (telepressure) เลย เพราะสิ่งที่ทำนายได้จริงคือความคาดหวังแบบไม่เป็นทางการจากเพื่อนร่วมงาน ขณะที่การทดลองบล็อกอินเทอร์เน็ตบนมือถือ 2 สัปดาห์กลับช่วยให้สมาธิและสุขภาพจิตดีขึ้นจริง
งานวิจัยพบว่าแรงงานไทยกว่า 2.2 ล้านคนเสี่ยงถูก AI แทนที่งาน และการรับรู้ถึง AI ในที่ทำงานสัมพันธ์อย่างมากกับความเหนื่อยหน่ายทางอารมณ์ผ่านความไม่มั่นคงในงาน แต่ 'ความยืดหยุ่นทางอาชีพ' กลับช่วยลดผลกระทบนี้ได้เกือบทั้งหมด
งานวิจัยจากแรงงานสหรัฐฯ กว่า 588,000 คนในรอบ 13 ปีพบว่าการทำงานทางไกลเพิ่มเวลาที่ต้องอยู่คนเดียวจริง และอธิบายได้ราว 1 ใน 3 ของความโดดเดี่ยวที่เพิ่มขึ้นทั่วประเทศ แต่อีกงานวิจัยพบว่าทำงานทางไกลแค่ 1-2 วันต่อสัปดาห์ไม่สัมพันธ์กับความเหงาเลย มีเฉพาะตั้งแต่ 3 วันขึ้นไปเท่านั้นที่เพิ่มความเหงาอย่างมีนัยสำคัญ
เคยมีช่วงเวลาที่นั่งทำงานอย่างหนึ่งแล้วเงยหน้ามาอีกทีเวลาผ่านไปหลายชั่วโมงโดยไม่รู้ตัวไหมครับ ไม่หิว ไม่เหนื่อย ไม่คิดเรื่องอื่นเลย มีแต่ตัวเราและงานตรงหน้า นักจิตวิทยาชื่อ Mihaly Csikszentmihalyi ใช้เวลาศึกษาปรากฏการณ์นี้มาตั้งแต่ทศวรรษ 1970 และเรียกมันว่า "Flow" หรือภาวะลื่นไหล — สภาวะจิตที่คนเราจดจ่อกับกิจกรรมหนึ่งจนกลืนเป็นเนื้อเดียวกับสิ่งที่ทำ งานวิจัยเรื่องนี้ไม่ได้หยุดอยู่แค่ทฤษฎีสวยหรู แต่มีการทดสอบเชิงประจักษ์ต่อเนื่องมาหลายสิบปี รวมถึงงานวิจัยที่ทำในบริบทที่ทำงานโดยตรง ซึ่งให้ผลลัพธ์ที่น่าสนใจกว่าที่คนทั่วไปมักเข้าใจ
เคยไหมครับที่ฟังคนเก่งๆ อธิบายเรื่องที่เขาถนัดมากๆ แล้วกลับงงยิ่งกว่าเดิม ทั้งที่คนอธิบายตั้งใจเต็มที่และไม่ได้มีทีท่าจะอวดรู้เลย — ปรากฏการณ์นี้มีชื่อเรียกและมีงานวิจัยรองรับจริง เรียกว่า "คำสาปแห่งความรู้" (curse of knowledge): เมื่อเรารู้อะไรบางอย่างดีมากแล้ว สมองเราแทบจะจำลองสภาวะ "ตอนที่ยังไม่รู้เรื่องนี้" กลับไม่ได้อีกเลย ทำให้คนที่รู้เยอะ (โดยเฉพาะผู้เชี่ยวชาญ) มักประเมินสูงเกินจริงว่าตัวเองสื่อสารเข้าใจง่ายแค่ไหนสำหรับคนที่ยังไม่รู้เรื่องนั้น
เคยเป็นไหมครับ นั่งทำงานทั้งวัน เปิดแชทตอบไปตอบมา ประชุมแทรกเป็นระยะ สุดท้ายตกเย็นรู้สึกเหนื่อยมาก แต่พองานที่ทำจริงจังกลับแทบไม่มีอะไรคืบหน้าเลย — เรื่องนี้ไม่ใช่ปัญหาเรื่องขยันหรือไม่ขยัน แต่เป็นเพราะสมองเราไม่ได้ถูกออกแบบมาให้สลับงานไปมาได้ฟรีๆ อย่างที่คิด