#vitamin D

กินวิตามินดีเสริมแล้วจะไม่ซึมเศร้า อายุยืนขึ้น กระดูกไม่หัก จริงไหม เมื่องานวิจัยขนาดใหญ่ที่สุดในรอบหลายปีตอบตรงกันหมดว่าไม่จริง

งานทดลองขนาดใหญ่ 3 ชิ้นในคนรวมกันกว่า 40,000 คน ทั้ง VITAL-DEP, DO-HEALTH และ D-Health ตอบตรงกันหมดว่าวิตามินดีเสริมไม่ได้ลดความเสี่ยงซึมเศร้า ไม่ได้ลดอัตราเสียชีวิต และไม่ได้ช่วยผลลัพธ์สุขภาพหลักในผู้สูงอายุที่ไม่ได้ขาดวิตามินดีอย่างรุนแรง