TAG

#depression

พบ 2 บทความที่แท็กนี้

กินวิตามินดีเสริมแล้วจะไม่ซึมเศร้า อายุยืนขึ้น กระดูกไม่หัก จริงไหม เมื่องานวิจัยขนาดใหญ่ที่สุดในรอบหลายปีตอบตรงกันหมดว่าไม่จริง

งานทดลองขนาดใหญ่ 3 ชิ้นในคนรวมกันกว่า 40,000 คน ทั้ง VITAL-DEP, DO-HEALTH และ D-Health ตอบตรงกันหมดว่าวิตามินดีเสริมไม่ได้ลดความเสี่ยงซึมเศร้า ไม่ได้ลดอัตราเสียชีวิต และไม่ได้ช่วยผลลัพธ์สุขภาพหลักในผู้สูงอายุที่ไม่ได้ขาดวิตามินดีอย่างรุนแรง

อ่าน 18 นาที

สุขภาพกายและใจ

ครีเอทีนไม่ได้มีไว้แค่เพิ่มกล้าม งานวิจัยล่าสุดบอกว่าช่วยเรื่องซึมเศร้าและความจำได้ไหม

ข้อมูลจากคนอเมริกันกว่า 22,000 คนพบว่าคนที่กินครีเอทีนจากอาหารมากมีความเสี่ยงซึมเศร้าต่ำกว่าคนที่กินน้อยถึง 32% และงานทดลองพบว่าครีเอทีนขนาดสูงช่วยความจำระหว่างอดนอนได้จริง แต่งานวิเคราะห์อภิมานล่าสุดพบผลต่อซึมเศร้าที่ยังเล็กเกินกว่าจะมีความหมายทางคลินิก

อ่าน 13 นาที