#cooking self-efficacy

ทักษะทำอาหารช่วยใจได้จริงไหม งานวิจัยยุคหลังโควิดชวนคิดใหม่

งานทดลองในผู้ใหญ่กว่า 650 คนพบว่าความมั่นใจในการทำอาหารที่เพิ่มขึ้นสัมพันธ์กับสุขภาพจิตและความรู้สึกมีคุณค่าในตนเองที่ดีขึ้นตาม แม้อาหารที่กินจริงจะไม่เปลี่ยนแปลงมากนัก และงานวิจัยช่วงล็อกดาวน์โควิดยังพบว่าทักษะวางแผนอาหารทำนายความยืดหยุ่นทางจิตใจได้อย่างเป็นอิสระ