สุขภาพกายและใจ
ความฟิตของหัวใจและปอด (VO2max) ทำนายอายุขัยได้แม่นแค่ไหน เมื่องานวิจัยจากคนรวมกันเกือบล้านคนชี้ตรงกันหมดว่านี่คือหนึ่งในตัวชี้วัดสุขภาพที่ทรงพลังที่สุด
งานวิจัยจากคนรวมกันเกือบล้านคนชี้ตรงกันว่าความฟิตของหัวใจและปอด (VO2max) ที่วัดได้ตั้งแต่วัยหนุ่มสาว ทำนายอัตราการเสียชีวิตในอนาคตได้แม่นยำ ทั้งยังสัมพันธ์กับความเสี่ยงมะเร็งลำไส้ใหญ่และเบาหวานที่ต่ำลงชัดเจนในกลุ่มที่ฟิตที่สุด
อ่าน 16 นาที